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发布时间:2015-02-25

作者: 瑜米之伽编辑

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《王楠瑜伽:上班族瑜伽健身DIY》PDF下载

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提取码:a1c8
 
书籍目的:

瑜伽是一丝智慧,是哲学,是艺术的生活方式,瑜伽是优雅的运动,是一门平衡的艺术。它平衡于我们的身与心之间,身与自然之间,它给我们的生活带来和谐,惬意及清静。
 
瑜伽的历史是久远的,但它并不神秘。它是古人留洽我们的一份礼物,今我们在这飞速变化的世界中找到自己。认识自己。这是一本完全针对于瑜伽入门的书,希望这本书中浅显的瑜伽知识,可以给你的生活一点提示。
 
书籍目录:
1、 练习瑜伽体位的提示
2、10分钟办公室瑜伽
3、30分钟瑜伽早晚练
4、 瑜伽养颜篇



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